すべすべな肌を実現するグランモアブログ：15年02月23日
コニチワー（外人風
１週間くらい前、シンガポール旅行に行っていたお土産を渡したいと
久しぶりに真夜中から友達と姫路で会ったんだけど、
何か雰囲気がとても変わっていて。
「痩せた？」って聞いたら「４kgくらいで、まだまだ〜」なんて
話していたけど、凄い表情が明るくなったなったって感じで。
いとこがエネルギー管理士をとったのをきっかけに何か自分も初めてみようと
骨盤ネジ締めや肩凝り体操をしてるんだって。
運動をすると、健康になるだけじゃなく、ストレス発散できたり、明るく
なれるのかな？
真夜中まで、前はパートに出ていて、凄く疲れてるとかよく
言っていたけど、子育てや家事や仕事って、主婦は疲れるもんね。
スピルザＤやダイエットシェイク ストロベリー味を試したりするけど、
やっぱり運動が一番かもしれないね。
晴れとか天気を気にしなくて良いから、娘とスタイルUPレッグ
してるって言ってる人もいたし、みんなそれぞれストレス発散としても、
楽しんでいるのかも。
今日はちらし寿司食べちゃおう♪って、ついつい食を楽しみに
しちゃいがちだけど、それなりにみんな健康に気を使っているのかも。
皆様の周りでも、病気になっている人とかいませんか？
元気な人が病気になったりすると驚くけど、やはり運動は大切って
言うし、忙しいとついつい運動不足で、自分のことを後回しにして
しまいがちですが、体は基本ですもんね。
大切にしないと・・・。
とはいっても、やっぱり食べる楽しみも大切♪
食べたら、運動を心がけなくてはね〜。